РАЗВИТИЕ МОЩНОЙ ПСИХИЧЕСКОЙ И ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

ВСТУПЛЕНИЕ


ЧАСТЬ 1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ

СЕКРЕТ ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ
МНОГОКАНАЛЬНОСТЬ ПОСТУПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ
В ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

ЗНАЧЕНИЕ ВЫРАЖЕНИЙ «НЕРВЫ НЕ В ПОРЯДКЕ»
И «ВСЕ ОТ НЕРВОВ»

ЧТО ИСТОЩАЕТ ЗАПАСЫ
ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ?

ПРИЗНАКИ, УКАЗЫВАЮЩИЕ
НА ИСТОЩЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ

ПРОГРАММА, ПОЗВОЛЯЮЩАЯ ВОСПОЛНИТЬ,
РАЗВИТЬ И УКРЕПИТЬ
ПСИХИЧЕСКУЮ ЭНЕРГИЮ


ЧАСТЬ 2. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО
ПО РАЗВИТИЮ И СОВЕРШЕНСТВУ
ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ


ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА — ЗАЛОГ МОЩНОЙ
ПСИХИЧЕСКОЙ И ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

Очищение толстого кишечника
Очищение печени и желчного пузыря
Очищение лимфы, крови
и межтканевой жидкости

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ВАЖНЫЙ ВКЛАД
В УКРЕПЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ
И ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

Натуральное питание — основа здоровья
Правильное приготовление пищи
Пища, усиливающая потенциал психической
и жизненной энергии
Пища, от которой лучше отказаться
Действие вкуса пищи
на эмоциональное состояние человека
Индивидуализация собственного питания
Общие рекомендации по созданию программы укрепления жизненной энергии для лиц
с разной конституцией
Регулировка жизненных принципов («дош»)
с помощью питания

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА — ВАЖНЫЙ ВКЛАД
В УКРЕПЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ
И ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

Ходьба
Бег
Аэробика
Атлетическая тренировка

ЗАКАЛИВАЮЩИЕ И ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ —
ВАЖНЫЙ ВКЛАД В УКРЕПЛЕНИЕ
ПСИХИЧЕСКОЙ И ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

Холодовое воздействие на организм человека
Тепловое воздействие на организм
и активизируемые им процессы
Контрастное воздействие на организм
и процессы, которые оно активизирует
Реакции организма
на закаливающие процедуры
Общие рекомендации при проведении
закаливающих и водных процедур
Процедуры

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ — ВАЖНЫЙ ВКЛАД
В УКРЕПЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ
И ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

Нижнее, среднее, верхнее и смешанйое дыхание
Йоговское дыхание «Сат-Нам»
«Бхастрика-пранаяма»
«Вдох жизни»
Рекомендации

РАБОТА С СОЗНАНИЕМ —
ГЛАВНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ В СОЗДАНИИ
МОЩНОЙ ПСИХИЧЕСКОЙ
И ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

Побуждения — главные движущие силы
человеческой жизни
Психическая энергия и побуждения
Беспокойство — пустое и вредное занятие
Взаимосвязь тела, психики и духа
«Три сокровища» человека и их взаимосвязь
Общие понятия о процессах, происходящих
в сознании человека
Умственные процессы, ослабляющие
психическую и жизненную энергию человека

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УКРЕПЛЕНИЮ И РАЗВИТИЮ ПСИХИЧЕСКОЙ
И ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

Искусство произвольного расслабления
Искусство здорового и полноценного сна
Образно-волевые настрои и медитация
Искусство правильного мышления, создания
настроения и программирования
Советы по сохранению психической
и жизненной энергии
Программа создания мощной психической
и жизненной энергии.

Часть 1:ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ

СЕКРЕТ ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ


Люди с очень давних пор познали простую истину, что за каждым действием скрывается сознательный волевой акт. Особенно хорошо это положение было разработано восточными религиозными и оздоровительными системами. Например, в китайской медицине имеется четкое разделение энергий и их подчинение. Они говорят так: мысль (психическая энергия) ведет за собой жизненную энергию (по-китайски «ци»). А жизненная энергия ведет за собой кровь — то есть заставляет двигаться нечто материальное. И если кровь чистая, здоровая, наполненная необходимыми питательными элементами, то с ее помощью можно лечить.
Сам процесс лечения осуществляется так — человек мысленно на чем-то сосредотачивается. Например, на больном органе. За счет мысленного посыла там скапливается жизненная энергия, которая притягивает кровь. С кровью доставляются необходимые для целебного процесса вещества.
Ввиду того что наша цель — психическая энергия, мы поговорим о ней. Психическая энергия является главным источником жизни в человеческом организме. Самое первое и главное ее проявление заключается в нервной системе. Мысленный посыл, как наиболее энергетически тонкий, осуществляет свою деятельность через нервную систему. Головной и спинной мозг являются главными проводниками психического (мысленного) посыла.
Если у человека высокий потенциал психической энергии, то он полон энтузиазма, счастья, здоровья и имеет высокие честолюбивые планы. Для таких людей подходит пословица: «Полюбить, так королеву, проиграть, так миллион».
Человек с высоким потенциалом психической энергии не боится ударов судьбы и готов преодолеть любую трудность. Только люди, обладающие сильным духом, находятся на вершине власти или становятся святыми. Чтобы победить такого человека, надо лишить его духовной силы, воли, изменить или ослабить мотивацию.
Вы сами знаете массу умных людей, которые не могут реализовать себя, потому что не обладают достаточным потенциалом психической энергии.
Мужчины и женщины с большим потенциалом психической энергии всегда здоровы, притягательны, желанны, любимы и сексуально активны. И все дело именно в мощной психической энергии, а не в их внешности. Находясь в обществе такого человека, вы невольно подпадаете под его обаяние, влияние, испытываете к нему симпатию и притяжение. Такие люди очень редко болеют, даже в тех случаях, когда все заболели гриппом или иной инфекцией. Мощная аура психической энергии — самый важный иммунитет от разного рода инфекции. Их трудно сглазить или навести порчу.
Психическое здоровье и гармония умственных процессов естественно распространяют свое благотворное действие на физическое тело, и, наоборот, здоровое физическое тело положительно влияет на сознание.
В восточной медицине имеется такая трактовка — часть жизненной энергии вырабатывается непосредственно из воздуха, воды и пищи, потребляемой человеком. Места выработки расположены в особых центрах (по-китайски «даньтянь») — в области груди, желудка и низа живота. Полученная таким образом жизненная энергия частично превращается в духовную (психическую) энергию, пополняя ее потенциал.
Потенциал психической энергии зависит и от того, насколько чисты его органы тела (толстый кишечник, печень и т. п.), внутренние ткани и жидкости.
В итоге влияние физического тела на потенциал психической энергии проявляется в следующем: если тело загрязнено, если плохо работают внутренние органы, то будет слабое пополнение психической энергии и падение ее нужной для здоровья «плотности».
Знайте, что ночной сон должен приносить вам полноценный отдых. Если этого не происходит и вы ощущаете жизнь серой и обыденной — значит, у вас хронически низкий потенциал психической энергии. Вы немедленно должны заняться его восполнением.

МНОГОКАНАЛЬНОСТЬ ПОСТУПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ В ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Человеческий организм можно сравнить с компьютером. Когда компьютер бездействует, то впадает в «спящий режим». Нечто похожее происходит и с человеком: когда не поступает никаких внешних стимулов, жизнедеятельность понижается. Этим объясняется то, почему существует так много разных стимуляторов, например громкая музыка, телевизор (с показом возбуждающих сцен), курение, алкоголь, еда, жевание и т. п. Все эти стимуляторы нужны для того, чтобы подстегнуть психические резервы человека и вывести его на нужный уровень жизненной активности, однако они не в состоянии пополнить запас психической энергии. В конце концов человек становится раздражительным, у него развивается депрессия.
Наша задача — научиться пополнять психическую энергию только по естественным каналам.


ЗНАЧЕНИЕ ВЫРАЖЕНИЙ «НЕРВЫ НЕ В ПОРЯДКЕ» И «ВСЕ ОТ НЕРВОВ»
В быту мы часто слышим эти выражения. Что же на самом деле они обозначают? Рассогласование психических процессов возбуждения (активности, работы) и торможения (расслабления, отдыха) через нервную систему передается на физическое тело. В итоге мышцы не
могут должным образом расслабиться, возникает скрытая скованность, напряжение. Это незаметно ослабляет человека, мешает нормальному кровообращению и ведет к возникновению заболеваний. Вот отсюда и пошло выражение, что «нервы не в порядке».
Неуравновешенная эмоциональная деятельность отражается на работе организма. Каждая эмоция связана с определенным органом. Например, гнев с печенью, страх с почками, тоска с толстым кишечником и сердцем. Если у человека часто возникают эти эмоции, может развиться заболевание соответствующего органа. Отсюда и пошло выражение — «все от нервов».


ЧТО ИСТОЩАЕТ ЗАПАСЫ ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ?
В первую очередь стрессы и излишества, а также недостаточный и неполноценный сон.
Длительные физические нагрузки достаточно сильно «выжигают» запасы психической энергии. Такое распространенное явление, как «перетренировка», «перенапряжение», широко распространено среди спортсменов. Только тот, кто разумно сочетает физическую нагрузку с достаточным отдыхом, полноценным расслаблением и сном — успешно прогрессирует.
Вообще, чтобы оставаться здоровым в течение всей жизни, надо меньше тратить психической энергии и больше ее получать. Если этого не делать, то возникает нервное истощение — апатия и безразличие.

ПРИЗНАКИ, УКАЗЫВАЮЩИЕ НА ИСТОЩЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ

Любой человек может самостоятельно протестировать себя на предмет потенциала психической энергии своего организма.
Вот основные признаки слабости психической энергии в организме. Я расположил их в порядке нарастания слабости потенциала психической энергии.
1. Излишняя осторожность, перестраховка. Это
указывает на еще достаточно высокий потенциал психи
ческой энергии, однако ее уже не хватает, и человек на
чинает выжидать, вместо того чтобы действовать. В сво
их действиях человек тоже всегда чрезмерно осторожен.
В итоге ожидание может превратиться в привычку, а
мысли о неудаче — вызвать сдерживание циркулятор-
ных процессов в организме. Такое умственное сдержива
ние порождает запоры, неправильное дыхание, плохое
пищеварение, зашлаковку организма, эмоциональную
неуравновешенность.
2. Нерешительность и сомнения. Наличие этих
качеств указывает на то, что у человека еще имеются не
большие резервы психической энергии, хотя и несколько
ниже, чем в первом случае. Но их ему явно мало для того,
чтобы осуществить свои мечты, воплотить в жизнь пла
ны, улучшить материальное благосостояние и т. п.
Любые высказывания против легко сбивают нерешительного и сомневающегося человека, делают его подчиненным и зависимым от более сильных и влиятельных людей. Свою бездеятельность и неудачи такой человек склонен всячески оправдывать. В конце концов такие люди сожалеют об упущенных возможностях и завидуют успеху, счастью и здоровью других — более решительных и волевых людей.
3. Беспокойство. Беспочвенное, месяцами длящееся
беспокойство — верный приьлак пониженного потенциа
ла психической энергии. Беспокойный человек всегда
скован, напряжен, погружен в отрицательные пережива
ния, удручен вымышленными проблемами, которые на
самом деле легко решаются. Это изматывает человека и
приводит к нервному расстройству. Беспокойство быстро
старит людей, сокращает срок их жизни.
4. Безразличие к окружающему. Человека не инте
ресует то, что происходит вокруг, он погружен в апатию
и прострацию, не стремится изменить свою жизнь к
лучшему, такие качества, как инициатива, энтузиазм,
самоконтроль и воображение, совершенно ему не свойственны. Это говорит о полном «разряжении» психической батареи, такому человеку нужно срочно менять миропонимание, характер.


ПРОГРАММА, ПОЗВОЛЯЮЩАЯ ВОСПОЛНИТЬ,
РАЗВИТЬ И УКРЕПИТЬ ПСИХИЧЕСКУЮ ЭНЕРГИЮ

Поговорим о том, что мы можем сделать, чтобы наполнить свой организм психической энергией и вновь почувствовать себя живущим полнокровной жизнью.
Моя программа проста, эффективна и многократно проверена. Эта программа включает: отказ от дурных привычек; очищение организма; правильное питание; простые физические упражнения; водные процедуры; правильное дыхание; полноценный сон; умение расслабляться и отдыхать; умение, в случае необходимости, защитить себя и своих близких от порчи и т. п.
Прежде чем перейти к изложению своей программы, сделаю несколько общих замечаний. Для того чтобы иметь солидный потенциал психической и жизненной энергии, необходимо вести как можно более естественный образ жизни, максимально приближенный к природным ритмам.
Что дает естественная жизнь? Человек — это неотъемлемая частица природы. Он связан с ней тысячами невидимых глазу связей. Все эти связи, как ручейки, подпитывают человека разнообразными энергиями.
Чаще бывайте на природе. Имейте возвышенные мысли о природе, мире, Вселенной и Боге. Именно в мыслях человек сливается с окружающим миром и черпает его энергетический потенциал. Восхищение природной красотой сразу же одаривает человека зарядом психической энергии.
Ваши привычки и еда также должны быть естественны, без кулинарных излишеств. Все это позволит вам соединить тысячи разорванных цивилизацией связей с природой и Богом, восстановить энергетическое поступление через них.
Стремитесь созерцать и участвовать во всех созидающих и обновляющихся процессах природы, не участвуйте в тех, что приносят разрушение и зло. Энергетическое клеймо ляжет на ваши плечи, разрушит ваши тонкие структуры, а далее и физическое здоровье.
Живите в счастливом расположении духа, мысленно повторяя простую благодарственную молитву, например: «Мир, счастье всем. Будь счастлив сам». Главное, чтобы все это шло из глубин вашего сознания. Если подобным образом соединиться с окружающим миром, то его силы будут вашими. Нет лучше религии, чем преданное служение добру.
Дайте своему организму возможность самовосстановиться, и его силы смогут сделать вас совершенно здоровым и даже значительно омолодить.
Один из секретов здоровой, счастливой и долгой жизни заключается в том, что каждый день надо воспринимать как маленькую жизнь и делать его как можно полнее и совершеннее. Специально, мысленно и эмоционально, настраивайте себя на здоровую, счастливую и молодую жизнь. Это позволит вам притянуть и накопить огромный жизненный потенциал, который будет вам верно служить, защищать и помогать.

 

 

Хостинг от uCoz